Když se rozhodnete, že vaše dítě potřebuje pomoc psychologa, první překážkou často není samotná terapie, ale otázka, jak to dítěti vysvětlit. Špatně zvolená slova mohou vyvolat strach nebo nedůvěru, zatímco upřímná a jednoduchá komunikace otevírá cestu ke spolupráci. V tomto článku najdete konkrétní kroky, tipy na slova a praktické návody, jak rodičům usnadnit celý proces.
Klíčové body
- Buďte upřímní, ale vyberte jednoduchý jazyk.
- Připravte si hlavní sdělení předem - napište si ho.
- Zdůrazněte, že jde o společné hledání řešení, ne o trest.
- Koordinujte se s psychologem ohledně toho, co dětem říkat.
- Vytvořte bezpečné prostředí a naslouchejte obavám dítěte.
Proč je důležité mluvit pravdu
Podle Masarykova univerzita je přední česká výzkumná instituce, která v oblasti dětské psychologie provádí diagnostiku a výzkum děti rychle zaznamenají, když jim rodiče něco skrývají. Když se později ukáže, že pravda byla zatajena, ztrácejí důvěru nejen k rodičům, ale i k psychologovi. Otevřená komunikace tak snižuje riziko vzniku protiúzkých pocitů a pomáhá dítěti cítit se jako partner v procesu.
Jak se připravit - plánování rozhovoru
Nechte se vést jednoduchým seznamem, který můžete mít po ruce:
- Sepište hlavní důvod (např. „cítíš se ve škole nejistě“).
- Rozmyslete si, co psycholog dělá - psycholog je odborník, který pomáhá porozumět emocím a chování a že to není lékařský vyšetřovací test.
- Vyberte klidný okamžik, kdy budete mít čas na otázky.
- Projděte si s psychologem, co bude řečeno dítěti (souhlas, co se nepoví).
- Připravte si jednoduché odpovědi na možné obavy (např. „Nebude to bolestivé“).
Praktické tipy na slova a fráze
Namísto nejasných a stresujících výrazů jako „musíme tě vzít k docela mocnému člověku“, použijte konkrétní a klidná slova:
| Řekněte | Vyhněte se |
|---|---|
| „Chceme spolu najít, co ti dělá radost a co tě trápí.“ | „Jdeš k psychologovi, protože se něco pokazilo.“ |
| „Psycholog ti pomůže pochopit, proč se cítíš smutně.“ | „Je to jako návštěva doktora, ale horší.“ |
| „Můžeme to zkusit a pokud se ti nebude líbit, můžeme to změnit.“ | „Nemáš na výběr, musíme to udělat.“ |
Klíčová slova: „společně“, „zjistit“, „pomoc“, „bezpečí“.
Co očekávat při první návštěvě
První schůzka obvykle probíhá ve třech fázích:
- Úvodní rozhovor s rodiči - psycholog získá základní informace o vývoji, rodinném prostředí a hlavních potížích.
- Setkání s dítětem - často začíná volným povídkovým chováním (co má rádo, co dělá ve volném čase). V této fázi je důležité, aby dítě cítilo, že je v bezpečí.
- Společné shrnutí - psycholog stručně vysvětlí, co se během rozhovoru dozvěděl a navrhne další kroky (další sezení, domácí úkoly, doporučení pro školu).
Je dobré vědět, že během sezení psycholog může školní psycholog pracuje ve školním prostředí a pomáhá dětem i učitelům řešit problémy ve výuce a vztazích klást i osobní otázky - to není zbytečný vtíp. Vše slouží k vytvoření celkového obrazu a k hledání nejvhodnějšího řešení.
Jak spolupracovat s psychologem
Koordinace mezi rodičem a psychologem je klíčová. Doporučujeme:
- Pravidelně sdílet nové informace (změna chování, úspěchy, nové obtíže).
- Respektovat soukromí dítěte - nechte ho vyprávět, co by rád sdílel, ale nepřetlačujte ho.
- Být otevřený k doporučením (např. úprava denního režimu, rozvoj sociálních dovedností).
- V případě nesouhlasu s návrhem hledat druhý názor - český zákon určuje, že děti do 15 let potřebují souhlas rodičů k dlouhodobé psychologické léčbě to podporuje transparentnost.
Časté chyby a jak se jim vyhnout
1. Použití trestných formulací - „Jestli se nezlepšíš, nebudeme tě brát ven.“ Tím se dítě cítí pod tlakem a ztrácí motivaci.
2. Skrytí skutečného důvodu - pokud rodiče řeknou jen „musíme jít k doktorovi“, dítě může vymyslet nejhorší scénář.
3. Zapomenutí na reakce dítěte - ignorovat strach nebo otázky vede k dalším úzkostem.
4. Nezahrnutí psychologa do komunikace - psycholog by měl být součástí rozhovoru, ne jen „něco, co uděláme po tom, co to skončí“.
Vyhnout se těmto chybám pomůže připravený skript a otevřený dialog.
Jak podpořit dítě po první návštěvě
Po sezení dejte dítěti prostor, aby mohlo vyjádřit pocity. Nabídněte společné aktivity (procházka, hra), kde může uvolnit napětí. Pokud si dítě říká, že se cítí „trochu jinak“, nechte ho mluvit a poté připomeňte, že psycholog je tu proto, aby mu pomohl najít vlastní řešení.
Často kladené otázky
Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem?
Psycholog pracuje převážně s rozhovorem, hrou a testy, zatímco psychiatr je lékař, který může předepsat léky. V praxi často spolupracují, ale pro čistě řečnickou podporu stačí psycholog.
Mohu dítěti říct, že psycholog je jen „pěkný člověk, se kterým můžete mluvit
Ano, taková jednoduchá definice často nejlépe funguje. Dítě tak pochopí, že jde o bezpečný rozhovor, ne o vyšetření.
Co dělat, když dítě odmítá jít k psychologovi?
Zkuste zjistit konkrétní obavy, nabídněte alternativní termín, uveďte, že psycholog může změnit přístup, pokud se dítě necítí dobře. Důležité je nezvyšovat tlak.
Jaké dokumenty potřebuji, když dítě má více než 15 let?
Od 15 let může dítě souhlasit samo, ale mnoho škol a institucí stále požaduje informovaný souhlas rodičů. Vždy si ověřte požadavky konkrétního zařízení.
