Praxe vděčnosti: Jak vděčnost skutečně pomáhá vašemu duševnímu zdraví
Zjistěte, jak praxe vděčnosti mění chemii vašeho mozku a pomáhá zvládat stres. Praktický průvodce s metodami, které zlepší vaše duševní zdraví a psychickou pohodu.
Psychoterapie – cesta ke zdraví a lepším vztahům
When working with psychoterapie, systematická metoda, která pomáhá lidem zlepšit duševní zdraví a fungování ve vztazích. Also known as terapie, it integrates různé techniky a přístupy, aby odpovídala individuálním potřebám.
Jedním z úzce souvisejících témat je psychopatie, osobnostní rys, který se projevuje nedostatkem empatie a impulzivitou. Psychoterapie se s tímto rysem často potýká pomocí strukturovaných modelů a jasných hranic. Další klíčovou součástí je rodinná terapie, přístup zaměřený na rozbití vzorců v rodinných interakcích, který pomáhá rozpoznat a změnit nefunkční dynamiky.
Moderní praxe také často využívá kognitivně‑behaviorální terapie, evidovaný přístup, který spojuje myšlenkové a behaviorální techniky. Tento model podporuje rychlé změny a je základní součástí mnoha programů, ať už jde o úzkost, ADHD nebo trauma‑informovanou péči. Všechny tyto entity psychoterapie propojují, protože vyžadují důkladnou diagnostiku, vhodné nástroje a angažovanost klienta. Následující výběr článků vám ukáže, jak si vybrat správného terapeuta, jak měřit pokrok a jak aplikovat konkrétní techniky v praxi. Ponořte se do detailů a najděte inspiraci pro vlastní cestu ke zdravějšímu já.
4 dubna
Psychologie
4 dubna
Psychoterapie
Terapie zaměřená na rodiče: Jak pomoci dítěti změnou vlastního přístupu
Zjistěte, jak terapie zaměřená na rodiče pomáhá dětem skrze změnu rodinné dynamiky. Detailní pohled na metody Theraplay a DDP pro efektivní řešení problémů.
4 dubna
Psychoterapie
Nízké sebevědomí a anorexie: Jak efektivně pracovat se self-esteem v terapii
Zjistěte, proč je nízké sebevědomí jádrem anorexie a jak moderní psychoterapie pomáhá pacientkám vybudovat zdravé sebepojetí pro dlouhodobé uzdravení.
29 března
Psychoterapie
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Terapie anorexie a bulimie
Komplexní přehled léčby anorexie a bulimie u dětí a dospívajících. Porovnání metod, cen, centér v ČR a rady pro rodiče.
28 března
Psychoterapie
Ruminace a úzkost: Psychoterapie kolotoče přemítání
Ruminace je mentální kolotoč, který zhoršuje úzkost a depresi. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) nabízí cestu k uzdravení tím, že převádí myšlenky na obrazy a pomáhá najít vnitřní rovnováhu.
27 března
Psychoterapie
Rodinná terapie: Ceny a délka sezení v rodinné psychoterapii
Přehled cen a délek sezení rodinné terapie v ČR. Odhalíme faktory ovlivňující cenu, příspěvky pojišťoven a různé formáty zápisu.
24 března
Psychoterapie
Terapeutická aliance: Proč je vztah s psychoterapeutem skutečně klíčový pro úspěch léčby
Terapeutická aliance je klíčový faktor úspěchu psychoterapie - důvěra, společné cíle a emocionální spojení s terapeutem jsou důležitější než jakákoli metoda. Více než 78 % klientů považuje důvěru za nejdůležitější prvek.
23 března
Psychoterapie
Co proplácí a co neproplácí zdravotní pojišťovna u psychoterapie v roce 2025
V roce 2025 zdravotní pojišťovny v Česku proplácejí až 5 000 Kč na psychoterapii, ale jen za podmínek. Zjisti, které pojišťovny kolik dávají, kdo má nárok a co se neproplácí.
22 března
Léčba závislostí
Terapeutická komunita: Jak léčba závislostí v komunitním prostředí mění životy
Terapeutická komunita je jednou z nejúčinnějších forem léčby závislostí, kde lidé žijí společně, řeší své problémy a učí se žít bez drog. Není to rychlá cesta, ale pro mnohé je to jediná, která funguje.
21 března
Psychoterapie
Zapojení blízkých do léčby PTSD: Psychoedukace rodiny a partnerů
Zapojení rodiny a partnerů do léčby PTSD prostřednictvím psychoedukace zvyšuje úspěšnost léčby, snižuje stigmatizaci a vytváří bezpečné prostředí pro zpracování trauma. V Česku je to uznávaná součást standardní terapie od roku 2020.
19 března
Zdraví a psychologie
První pomoc v duševním zdraví: Co každý by měl vědět o Mental Health First Aid
Co je první pomoc v duševním zdraví a jak ji může poskytnout každý laik? V Česku chybí standardizovaný systém, ale to neznamená, že nemůžete začít hned. Zjistěte, jak podpořit někoho v krizi bez lékařského vzdělání.
18 března
Psychoterapie
Mohu být přítomen při terapii svého dítěte? Jakou roli hrají rodiče v dětské psychoterapii
Rodiče hrají klíčovou roli v dětské psychoterapii, ale jejich přítomnost během sezení není vždy vhodná. Zjistěte, jak správně zapojit rodiče do terapie, aby pomohli dítěti skutečně zlepšit.
Nejnovější příspěvky
