Kolektivní trauma: Jak léčit následky války a katastrof ve společnosti
Kolektivní trauma po válce nebo katastrofě nezmizí samo. Vyžaduje uznání, výslech a společnou paměť. Jak se léčí v praxi a co může každý udělat, aby pomohl?
Psychoterapie – cesta ke zdraví a lepším vztahům
When working with psychoterapie, systematická metoda, která pomáhá lidem zlepšit duševní zdraví a fungování ve vztazích. Also known as terapie, it integrates různé techniky a přístupy, aby odpovídala individuálním potřebám.
Jedním z úzce souvisejících témat je psychopatie, osobnostní rys, který se projevuje nedostatkem empatie a impulzivitou. Psychoterapie se s tímto rysem často potýká pomocí strukturovaných modelů a jasných hranic. Další klíčovou součástí je rodinná terapie, přístup zaměřený na rozbití vzorců v rodinných interakcích, který pomáhá rozpoznat a změnit nefunkční dynamiky.
Moderní praxe také často využívá kognitivně‑behaviorální terapie, evidovaný přístup, který spojuje myšlenkové a behaviorální techniky. Tento model podporuje rychlé změny a je základní součástí mnoha programů, ať už jde o úzkost, ADHD nebo trauma‑informovanou péči. Všechny tyto entity psychoterapie propojují, protože vyžadují důkladnou diagnostiku, vhodné nástroje a angažovanost klienta. Následující výběr článků vám ukáže, jak si vybrat správného terapeuta, jak měřit pokrok a jak aplikovat konkrétní techniky v praxi. Ponořte se do detailů a najděte inspiraci pro vlastní cestu ke zdravějšímu já.
26 února
Psychoterapie
25 února
Psychoterapie
Supervize napříč směry: Jak se liší vedení terapeuta v různých psychoterapeutických školách
Jak se liší supervize v různých terapeutických směrech? KBT je strukturovaná a cílově orientovaná, psychoanalýza se zaměřuje na přenos a protipřenos, humanistická terapie na autentičnost, systémová na rodinné dynamiky. Zjistěte, jaký přístup je pro vás ten správný.
24 února
Psychoterapie
Charitativní organizace poskytující terapii: Kde hledat nízkonákladovou péči v České republice
Nízkonákladová a bezplatná terapie je v České republice dostupná skrze charitativní organizace jako CSDZ, Charita ČR a ROSA Centrum. Zjistěte, kde hledat pomoc, jak fungují služby a jak si ji můžete zajistit i s omezeným příjmem.
23 února
Psychoterapie
Ceník služeb v psychoterapii: Průměrné ceny v ČR a co ovlivňuje cenu
Zjistěte, kolik stojí psychoterapie v České republice v roce 2025, jak ovlivňují cenu region, kvalifikace terapeuta a pojišťovny, a proč cena není vždy ukazatelem kvality. Průměrné ceny, slevy a skryté faktory, které ovlivňují vaši volbu.
22 února
Psychoterapie
Co dělat, když se léčba zasekne: Bariéry pokroku a jak je překonat
Když se psychoterapie zasekne, není to selhání - je to přirozená část procesu. Tento článek vysvětluje, proč se léčba zasekává, jaké jsou bariéry a jak je překonat, aby jste se konečně mohli pohnout vpřed.
21 února
Psychoterapie
Jak si nastavit očekávání od terapie: Prevence zklamání už při výběru terapeuta
Terapie není zázrak. Zjistěte, jak si nastavit realistická očekávání, aby jste se vyhnuli předčasnému ukončení a zklamání. Víte, jak dlouho trvá terapie, kolik stojí a co vás skutečně čeká na prvním sezení?
19 února
Psychoterapie
Remise u poruch osobnosti: Je možné uzdravení a jak ho poznat
Remise u poruch osobnosti není nemožná - je to dlouhý, ale dosažitelný proces, který vyžaduje terapii, trpělivost a přijetí sebe sama. Jak poznat, že se člověk uzdravuje, a co skutečně funguje?
18 února
Psychologie
Self-help pro lehkou depresi a úzkost: Kdy stačí bez terapeuta
Učte se, jak překonat lehkou depresi a úzkost bez terapeuta - s praktickými kroky, vědecky ověřenými technikami a jasnými hranicemi, kdy už je čas vyhledat pomoc. Nejde o silu vůle, ale o systém.
14 února
Psychoterapie
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod
Zdravé pracovní návyky nejsou o práci více, ale o práci lépe. Naučte se stanovovat hranice, dělat krátké pauzy, vypínat obrazovky a získat zpět svou psychickou pohodu. Praktický návod pro každého, kdo se cítí vyčerpaný.
13 února
Psychoterapie
Non-suicidal self-injury (NSSI): Co to je a jak psychoterapie pomáhá při sebepoškozování
Sebepoškozování není sebevražda - je to způsob, jak přežít emocionální bolest. V Česku se objevuje u 17 % teenagerů. Psychoterapie, zejména DBT a KBT, je jediný účinný způsob, jak pomoci. Naučí tě, jak přežít bez násilí.
12 února
Psychoterapie
Psychoterapie jako vědecká disciplína: Co skutečně funguje a proč evidence-based přístupy mění léčbu
Psychoterapie jako vědecká disciplína se zaměřuje na důkazy, ne na tradice. Evidence-based přístupy, jako je KBT, ukazují, co skutečně funguje u úzkosti a depresí. V Česku se změny blíží - od roku 2025 bude terapie hrazena pojišťovnami.
10 února
Psychoterapie
Humanistické směry v praxi: Gestalt terapie a rogersovský přístup a jejich využití
Gestalt terapie a rogersovský přístup jsou dva klíčové směry humanistické psychoterapie. První pracuje s momentálním prožíváním a tělem, druhý s bezpodmínečným přijetím a sebepoznáním. Co je pro tebe vhodnější?
Nejnovější příspěvky
