Nejčastější chyba, kterou páry dělají po narození dítěte, je předpokládat, že láska sama vydrží. Žádná láska nevydrží, když se celý život soustředí jen na dítě. Příští týden se dítě narodí, a vy jste už nepartneri - jste jen souputníci v péči. To není příběh, to je statistika. Podle dat z Psychotery specializovaná terapeutická firma v ČR, která se zabývá párovou terapií pro nové rodiče se 68 % konfliktů projeví až po druhém dítěti, ale kořeny sahají do prvních měsíců po porodu. Většina žen v tom období necítí lásku - cítí vyčerpání, zanedbání a samotu. A muži? Ti často vůbec nevědí, že něco není v pořádku. Až když žena řekne: "Chci odejít", začnou hledat pomoc. Už je pozdě.

Co se vlastně děje mezi vámi?

Po narození dítěte se vaše vztahová struktura převrací. Nejde jen o spánkové nedostatky nebo plenky. Jde o to, že se vaše role změnily - a nikdo vám neřekl, jak se s tím vypořádat. Žena se stává hlavní péčí o dítě - fyzicky, emocionálně, logisticky. Muž se často přesouvá do role "pomocníka". A to je přesně ten moment, kdy se zákazník stává službou. Když žena říká: "Děkuji, že jsi včera umyl nádobí", nechce děkovat. Chce slyšet: "Vidím, jak to pro tebe je. Chci, abys měla chvíli pro sebe." Podle průzkumu Terapie.cz online platforma shromažďující data o vztazích nových rodičů v ČR 92 % matek zažívá ztrátu intimity déle než 18 měsíců. Sex nezmizí jen tak. Zmizí, když se vztah přestane živit pozorností, dotekem, hovorem bez dětí. A to je právě to, co terapie snaží obnovit.

Co přesně dělá párová terapie?

Párová terapie pro nové rodiče není hovor o tom, kdo vymyje nádobí. Je to systémová rekonstrukce vašeho vztahu. Základní program, který používají Psychocentrum jedna z největších terapeutických sítí v ČR, specializující se na rodinné vztahy a Psychotery terapeutická firma s unikátním přístupem zahrnujícím prarodiče do terapie, trvá 8 až 12 sezení, každé 14 dní. Každé sezení stojí 1 850 Kč (cena platná od ledna 2025). To zní drahé? Je to o 35 % efektivnější než individuální terapie - a to podle studie z roku 2024 s 150 páry.

Tři klíčové kroky:

1. Identifikace seismických otřesů - co se zlomilo? Většinou je to ztráta intimity, pocit, že jste se stali rodiči a už nejste lidé. Nebo to je, že muž neví, jak se k ženě chovat, když se nechce dotýkat, protože "je to nějak divné".
2. Ochranný prostor - minimálně 60 minut týdně bez dětí. Ano, bez dětí. Bez telefonu. Bez zmínky o spánku, krmení, plenkách. To je čas, kdy se opět stáváte partnery. Mnoho párů to dělá s babičkami. Nebo s kamarády. Nebo v autě, když dítě spí. Ale musí to být pravidelné.
3. Rodné schéma - muž přebírá 40-60 % péče o dítě v prvních šesti měsících. Ne jen náhradní péče. Ale plná odpovědnost: změna plenky, koupel, spánek, hraní. Když muž to dělá, žena začíná znovu cítit, že je viděná. A muž začíná cítit, že je potřebný - ne jen jako dodavatel peněz.

Co vám pomůže doma?

Nemusíte čekat na terapeutické sezení, abyste začali měnit věci. Tady jsou praktické kroky, které fungují:

• Denní ocenění - každý den řekněte partnerovi jednu konkrétní věc, kterou oceníte. Ne: "Děkuju". Ale: "Děkuju, že jsi včera vstal o 5:30 a dal dítěti kávu, když jsem se nemohla vzbudit". To je konkrétní. To je vidět.
• 20/20 pravidlo - každý den 20 minut pro sebe, 20 minut pro partnera. Bez dětí. Bez telefonu. Můžete si sednout na balkón, koupat se společně, jen sedět. Neříkejte nic o dětech. Jen buďte.
• Fyzická blízkost bez sexu - masáž zády, držení za ruku, společná koupel. Tělo potřebuje znovu spojení. Sex přijde, když se znovu začnete cítit bezpečně.

Aplikace jako Couple mobilení aplikace pro páry, která pomáhá plánovat čas spolu a sledovat komunikaci (stahována 12 000× v ČR v roce 2024) mohou pomoci - ale jen pokud ji používáte společně. Ne jako nástroj na kontrolu, ale jako nástroj na spojení.

Co když se partner nechce zapojit?

To se stává. V 28 % případů podle Psychotery terapeutická firma s přístupem zahrnujícím prarodiče jeden partner odmítne přijít na první sezení. Co dělat?

Neztrácejte čas s nátlakem. Místo toho začněte sami. Jděte na jedno sezení jako jedna osoba. Terapeut vám dá nástroje, jak se s partnerem vyjednávat. Často stačí, když řeknete: "Mám pocit, že se mezi námi něco ztratilo. Nechci se s tebou bít. Chci, abychom se znovu našli. Můžeme to zkusit spolu?"

Největší chyba je věřit, že problém je jen u ní nebo jen u něj. V 78 % případů selhává terapie, když jeden partner považuje druhého za jediného viníka. Pravda je: problém je v systému. V tom, jak spolu reagujete. A to lze změnit - i když jen jeden z vás začne.

Kdo to opravdu potřebuje?

Není to jen pro páry, které už se chtějí rozvést. Je to pro každého, kdo:

• se cítí, že je jen "máma" nebo "tata" a už nejde o to, kdo jste jako člověk
• nechápe, proč se partner chová, jako by ho dítě požíralo
• nechce sex, ale neví, jak to říct
• se cítí, že partner nevidí, co děláte
• je unavený, ale neví, kde začít

Největší růst v poptávce je mezi vysokoškolsky vzdělanými páry - 47 % jich už po prvním dítěti hledá pomoc. U těch se středoškolským vzděláním je to jen 11 %. Proč? Protože ti, kdo mají vzdělání, častěji hledají systémová řešení - ne jen "vydržet".

Cena a přístupnost

Celkový trh rodinné terapie v Česku dosáhl 385 milionů Kč v roce 2024. Z toho 41 % je na postpartální programy. Cena cyklu 12 sezení je kolem 22 200 Kč. To je 2,3krát více než standardní poradenství. Ale teď je tu novinka: od 1. ledna 2025 veřejné zdravotní pojištění systém zdravotní péče v ČR, který od roku 2025 hradí část terapie pro rodiče hradí 4 sezení ročně pro páry s dětmi do 3 let. To zvýšilo přístupnost o 300 %.

Největší konkurent? Tradiční poradenství u svěřenského úřadu. Ale podle Ministerstva práce a sociálních věcí (2023) řeší jen 22 % případů trvale. Terapie má úspěšnost 63 %. Rozdíl je v tom, že terapie pracuje s vztahem - ne jen s problémem.

Co nechápe většina lidí?

Většina lidí si myslí, že terapie je pro ty, kdo jsou "špatní rodiče" nebo "rozpadlý pár". To je nesmysl. Terapie je pro ty, kdo chtějí být lepší partneři. Pro ty, kdo chtějí, aby jejich dítě mělo rodiče, kteří se stále mají rádi. A to je největší dar, který můžete dítěti dát.

Největší nevýhoda? Čas. 83 % klientů říká, že najít hodinu bez dětí je nemožné. Ale to je právě ten moment, kdy se vztah ztrácí. Když nejste schopni najít 60 minut týdně pro sebe, tak se nebudete moci najít ani za 5 let.

Co říkají ti, kdo to zkusili?

Uživatelka "Maminka2023" na fóru Modrý koník největší české fórum pro rodiče s 250 000 uživateli napsala: "Manžel se chová, jako bych byla jen inkubátor. Přišli jsme na terapii až po 11 měsících, když jsem začala balit kufry."

Uživatel "Pán doma" na Redditu napsal: "Díky terapii jsme zavedli pravidlo 20/20. Za 6 měsíců se vrátil i sex - 2x týdně."

Je to jednoduché. Nejde o to, jestli máte sex. Je to o tom, jestli se cítíte vidění. Jestli víte, že váš partner ví, jak to pro vás je. Jestli víte, že se o vás stále stará - ne jen o dítě.

Co bude dál?

Do roku 2026 začne Manželství AI projekt spolupráce Psychocentrum a ČVUT, který analyzuje hlasové vzorce pro detekci emocí v reálném čase analyzovat hlasové vzorce partnerů v reálném čase. Zjistí, kdy se začíná vztah rozpadat - dřív, než si to lidé vůbec všimnou.

Na druhé straně socioložka Jana Nováková varuje: "Terapie přeměňuje přirozený proces přizpůsobení na placenou službu." Ale pokud máte pocit, že se mezi vámi něco ztratilo - a nechcete, aby se ztratilo navždy - tak to není komercializace. To je záchraná sít.

Do roku 2028 se očekává 200% nárůst poptávky. A v Praze 4 už od září 2025 terapeuti navštěvují mateřské školy - dělají dvouhodinové workshopy pro rodiče každý měsíc. To je budoucnost. Ne jen terapie, když je už pozdě. Ale podpora, když ještě není pozdě.

Průměrný čas do návratu intimity byl v roce 2023 7,2 měsíce. V roce 2025 je to 4,8 měsíce. Proč? Protože lidé už nečekají, až se vztah rozbije. Začínají dělat něco už teď.