Štítek: kognitivní techniky

Jak zastavit katastrofické scénáře: Kognitivní techniky proti černým myšlenkám

27 dubna

Psychologie

Jak zastavit katastrofické scénáře: Kognitivní techniky proti černým myšlenkám

Naučte se, jak zastavit katastrofické scénáře v hlavě. Praktický průvodce kognitivními technikami pro zpochybnění černých myšlenek a úzkostných stavů.

Od Peter Kanan

0 Komentáře

Štítek: kognitivní techniky

Jak zastavit katastrofické scénáře: Kognitivní techniky proti černým myšlenkám

Nejnovější příspěvky

Jak vysvětlit ADHD okolí: Psychoedukace pro rodinu a učitele

Fáze psychoterapie: Od začátku po ukončení léčby krok za krokem

Rodičovství a partnerský vztah: Jak funguje terapie pro přechodové období

Jak často chodit na psychoterapii: Týdně, každé dva týdny nebo měsíčně?

Domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie

Štítky