Tag: kognitivní techniky

Jak zastavit katastrofické scénáře: Kognitivní techniky proti černým myšlenkám

27 dubna

Psychologie

Jak zastavit katastrofické scénáře: Kognitivní techniky proti černým myšlenkám

Naučte se, jak zastavit katastrofické scénáře v hlavě. Praktický průvodce kognitivními technikami pro zpochybnění černých myšlenek a úzkostných stavů.

Od Peter Kanan

0 Komentáře

Tag: kognitivní techniky

Jak zastavit katastrofické scénáře: Kognitivní techniky proti černým myšlenkám

Nejnovější příspěvky

Rigidita a rutiny při autismu: Jak rozvíjet flexibilitu v myšlení

Digitální detox: Jak získat duševní pohodu bez neustálého připojení

Role spánku v depresi a úzkosti: Terapeutické zásahy pro lepší spánek

KBT protokoly: Praktický průvodce strukturovanými manuály pro běžné psychické potíže

Nízké sebevědomí a anorexie: Jak efektivně pracovat se self-esteem v terapii

Štítky