Noční můry po traumatu: Jak Imagery Rehearsal Therapy pomáhá překonat traumatické sny
Noční můry po traumatu jsou běžným příznakem PTSD, ale nejsou nevyhnutelné. Imagery Rehearsal Therapy (IRT) je kognitivně-behaviorální metoda, která pomáhá přepsat děj můr a snížit jejich frekvenci o 70-85 % bez léků.
