Léčba depresie u teenagery: Co skutečně pomáhá a kde najít podporu

Deprese u teenagery není jen depresivní myšlenky, přetížení, které často vzniká kombinací biologických, sociálních a psychologických faktorů. Also known as klinická depresie, it je stav, kdy teenager přestává najít smysl ve věcech, které dříve bavily, a začíná se cítit bezmocně nebo vinně.

Na rozdíl od dočasného smutku, který každý prožije, interpersonální psychoterapie, krátkodobý přístup zaměřený na aktuální vztahy, které podporují nebo zhoršují depresi ukazuje u teenagery významné výsledky. Není důležité, co se stalo v dětství – ale jak dnes komunikuje s rodiči, přáteli nebo ve škole. Stejně tak kognitivní restrukturalizace, metoda, která pomáhá změnit návyky myšlení, které drží teenagera v cyklu sebekritiky a beznaděje, funguje lépe než jen „přemýšlení o pozitivních věcech“. Nejde o to, aby se cítil lépe – ale aby přestal věřit, že je něco špatného s ním.

Co se týče podpory, mnoho rodičů neví, že psychoterapie pro děti a teenagery není jen o hovoru. Je to o tom, jak se naučit rozpoznat příznaky, které se maskují jako neposlušnost, odstupování nebo výbuchy. Některé dívky s depresí se předstírají, že mají problémy s výkonem ve škole, když ve skutečnosti se cítí ztracené. A dívky s ADHD často dostávají diagnózu úzkosti, když ve skutečnosti mají přetížený mozek, který se neumí vypnout. V Česku se tyto případy často přehlížejí, protože nevypadají jako klasický „smutný chlapec“.

Nejlepší výsledky mají terapie, které zahrnují rodinu – ne proto, že je to vina rodičů, ale protože vztahy jsou prostředí, ve kterém depresivní myšlenky rostou nebo umírají. Pokud se teenagerovi podaří najít někoho, kdo ho slyší bez soudění, začne se cítit méně osaměle. A to je často první krok k uzdravení.

V této sbírce najdete praktické informace o tom, jak vybrat terapeuta, který skutečně rozumí teenagery, jak fungují konkrétní metody jako IPT nebo KBT, a proč některé přístupy selhávají. Zjistíte, kdy je potřeba zasáhnout rychleji, jak připravit dítě na první sezení, a co dělat, když se odmítá mluvit. Nejsou tu teorie – jen to, co funguje v reálném životě.