When working with návykové onemocnění, chronické poruchy, které zahrnují nekontrolovatelné chování směřující k opakování látky, činnosti nebo stimulu, i když způsobují škodu. Also known as závislost, it je lékařský stav, ne morální selhání. V Česku se každý třetí člověk během života setká s nějakou formou návykového onemocnění – ať už jde o alkohol, drogy, hrání na hazard, přejídání nebo přílišné používání technologií.
Návykové onemocnění se často neobjeví samo. Spolu s ním přichází komorbidity, současné přítomnost jiných duševních poruch, jako je depresivní porucha, úzkostná porucha nebo ADHD. Více než 70 % lidí s návykovým onemocněním má zároveň i nějakou jinou psychickou potíž. To znamená, že léčit jen závislost jako izolovaný problém je stejné jako léčit jen kašel, když máte zápal plic. Psychoterapie se proto zaměřuje na celý systém – na to, proč se člověk utíká do návyku, co mu chybí, a jak najít způsoby, jak se cítit lépe bez něj.
Nejde o to, aby člověk přestal dělat něco špatného. Jde o to, aby našel něco lepšího. V terapii se pracuje s emocemi, které se snažíte potlačit – s úzkostí, hanbou, pocitem prázdnoty. Některé z našich článků ukazují, jak kognitivně behaviorální terapie, metoda, která pomáhá změnit myšlenky a chování spojená s návykem. se používá k přerušení smyčky „cítím špatně → použiji látku → dočasně se cítím lépe → znovu se cítím špatně“. Jiné se zabývají tím, jak podpořit rodinu, která se s návykovým onemocněním snaží vyrovnat – protože závislost nezasáhne jen jednu osobu, ale celý systém.
Co dělat, když se někdo nechce léčit? Co když se závislost překrývá s traumatem? Jak se vyhnout opakování, když už jste jednou relapsovali? V našem sbírce najdete praktické odpovědi – od technik, které pomáhají při akutních přetíženích, až po to, jak vybrat terapeuta, který opravdu rozumí návykovým onemocněním a nevnímá je jako „špatné chování“. Nejde o to, abyste se stali „dokonalými“. Jde o to, abyste se naučili žít s sebou samotným – bez potřeby utéct.
4 prosince
Ambulantní a pobytová léčba závislostí se liší v přístupu, intenzitě a prostředí. Zjistěte, která forma je vhodnější pro vaši situaci a kdy je lepší začít s jednou nebo druhou formou léčby.
