Odvykací syndrom: Co to je, jak se projevuje a co s tím

When you stop using something your body and mind have come to rely on — whether it’s alcohol, nicotine, opioids, or even social media — your system doesn’t just pause. It odvykací syndrom, skupina fyzických a psychických příznaků, které vznikají po přerušení pravidelného užívání látky nebo chování, na které je tělo závislé. Also known as odvykací příznaky, it’s not a sign of weakness — it’s biology doing its job. Mnoho lidí si myslí, že odvykací syndrom je jen nepříjemné záchvěvy nebo neklid. Ale ve skutečnosti je to celý systémový přepínání, kdy mozek snaží znovu naladit svou chemii bez toho, co ho dříve udržovalo v rovnováze.

Nejznámější formy odvykacího syndromu, fyzické a psychické reakce po přerušení pravidelného užívání závislostní látky nebo chování jsou u alkoholu, opioidech nebo benzodiazepinech. Tam může dojít k záchvatům, zvýšenému krevnímu tlaku, halucinacím — a v extrémních případech i k úmrtí. Ale odvykací syndrom, skupina fyzických a psychických příznaků, které vznikají po přerušení pravidelného užívání látky nebo chování, na které je tělo závislé není jen o těle. U závislosti na sociálních médiích, jídle nebo práci se projevuje jako úzkost, nespavost, neklid, závrať, nebo náhlý pocit prázdnoty. A právě tato psychická stránka je často ta, která vede k relapsu. Lidé neodvykají proto, že jim to nedává smysl. Odvykají, protože nevědí, jak žít bez toho, co je udržovalo.

Psychoterapie není řešení, které odstraní příznaky. Ale pomáhá rozumět, proč jste se k této závislosti vůbec přiklonili. Co vás vede k tomu, abyste hledali útěchu v něčem, co vás nakonec ničí? Jak se naučit žít s tím, že něco, co vás dříve uklidňovalo, už nemůžete mít? V článcích níže najdete příběhy lidí, kteří prošli odvykacím syndromem — a nejen přežili, ale naučili se žít bez něj. Někteří z nich se potýkali s fyzickými příznaky, jiní s hlubokou depresemi nebo pocitem, že nejsou nikdo bez své závislosti. Každý příběh je jiný. Ale všechny mají jedno společné: přežily to, co se zdálo nemožné. A teď vám řeknou, jak to udělali.