Sebereflexe před výběrem psychoterapeuta: Jak zjistit, co od terapie skutečně potřebujete
Vyberte si psychoterapeuta správně. Naučte se, jak sebereflexe zkracuje dobu terapie a šetří peníze. Praktický návod na určení cílů.
Autor: Peter Kanan - Stránka 3
8 října
Psychoterapie
7 října
Psychoterapie
Spánek a ADHD: Jak vyřešit poruchy spánku v terapii
Zjistěte, jak spánek ovlivňuje ADHD a naopak. Přehled efektivních strategií od behaviorální hygieny přes melatonin až po světelnou terapii pro lepší regeneraci.
6 října
Psychoterapie
Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie řeší palpitace, dušnost a napětí
Trápí vás bušení srdce, dušnost nebo stažené ramena? Přečtěte si, jak KBT terapie řeší tělesné projevy úzkosti a co dělat pro úlevu.
5 října
Psychologie
Teorie mysli a autismus: Jak funguje mentalizace v psychoterapii
Pochopení teorie mysli je klíčové pro práci s autismem. Zjistěte, jak funguje mentalizace, proč dochází k nedorozuměním a jak psychoterapie pomáhá rozvíjet sociální dovednosti u osob s PAS.
4 října
Psychoterapie
Může terapie traumatu retraumatizovat? Bezpečnostní zásady v léčbě
Obáváte se, že vám terapie traumatu ublíží? Zjistěte, jak rozlišit bezpečnou léčbu od retraumatizace. Přehled metod EMDR, TRE a zásad stabilizace.
3 října
Zdraví a wellness
Výživa a duševní zdraví: Jak jídlo ovlivňuje psychiku a energii
Objevte propojení mezi tím, co jíte, a tím, jak se cítíte. Nutriční psychiatrie ukazuje, že strava hraje klíčovou roli v prevenci deprese a úzkosti. Zjistěte, jak omega-3, probiotika a stabilní hladina cukru ovlivňují vaši energii a psychiku.
2 října
Psychologie
Psychoedukace a podpora pro rodiče dětí s autismem: Praktický průvodce
Kompletní průvodce psychoedukací a podporou pro rodiče dětí s autismem v ČR. Zjistěte, jak funguje systém, kolik stojí terapie a kde najít pomoc.
1 října
Psychoterapie
Zanedbávání v dětství: Jak ovlivňuje život a jaká psychoterapie pomáhá
Zanedbávání v dětství je tichá forma traumatu s vážnými následky. Zjistěte, jak ovlivňuje vztahy, psychiku a zdraví, a jaké moderní terapie pomáhají uzdravit staré jizvy.
30 září
Psychoterapie
Léky a terapie pro PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie
Kompletní průvodce léčbou PTSD pomocí SSRI antidepresiv a psychoterapie. Zjistěte, jak fungují léky jako sertralin a paroxetin, kdy nastupuje účinek a proč je kombinace s terapií nejefektivnější.
30 září
Psychoterapie
Léky a terapie pro PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie
Kompletní průvodce léčbou PTSD pomocí SSRI a psychoterapie. Zjistěte, jak fungují léky, proč je terapie nutná a co reálně očekávat.
29 září
Léčba závislostí
Relaps a prevence relapsu: Proč návrat k užívání není selhání
Zjistěte, proč návrat k užívání nemusí znamenat konec léčby. Rozlište laps od relapsu, poznejte Marlattův model prevence a vytvořte si havarijní plán pro udržení abstinence.
28 září
Léčba závislostí
Závislost na cvičení: Když sport škodí a jak pomáhá terapie
Sport může být návykový. Zjistěte, jak poznat závislost na cvičení, proč endorfiny působí jako droga a jak psychoterapie pomáhá vrátit rovnováhu.
Nejnovější příspěvky
