Dechové techniky pro zvládání stresu: Krok za krokem
Dechové techniky jsou nejrychlejší a nejlevnější způsob, jak snížit stres. Krok za krokem: jak provádět 4-7-8, box breathing a resonanční dýchání. Vědecky ověřené metody, které fungují už po 7 dnech.
