Praxe vděčnosti: Jak vděčnost skutečně pomáhá vašemu duševnímu zdraví
Zjistěte, jak praxe vděčnosti mění chemii vašeho mozku a pomáhá zvládat stres. Praktický průvodce s metodami, které zlepší vaše duševní zdraví a psychickou pohodu.
Category: Psychologie - Page 2
4 dubna
Psychologie
18 února
Psychologie
Self-help pro lehkou depresi a úzkost: Kdy stačí bez terapeuta
Učte se, jak překonat lehkou depresi a úzkost bez terapeuta - s praktickými kroky, vědecky ověřenými technikami a jasnými hranicemi, kdy už je čas vyhledat pomoc. Nejde o silu vůle, ale o systém.
9 listopadu
Psychologie
Krizová linka: Kdy a jak volat o pomoc v psychické tísni
Krizová linka je bezplatná a anonymní pomoc v akutní psychické krizi. Zavolejte, když se cítíte ztracený, přetížený nebo ohrožený. Víte, která linka je pro vás správná? Zjistěte, jak volat a co vás čeká.
2 listopadu
Psychologie
Jak vyhledat pomoc anonymně: Možnosti bez sdílení identity v České republice
Zjistěte, jak najít anonymní psychosociální pomoc v České republice bez sdílení identity. Telefonní linky, chaty a weby, které vám pomohou v krizi, aniž byste museli říct, kdo jste.
30 října
Psychologie
ADHD u dívek a žen: Proč je poddiagnostikované a jaká terapie skutečně pomáhá
ADHD u dívek a žen se často maskuje jako úzkost nebo vyčerpání. Více než 3 % dospělých žen má ADHD, ale většina je poddiagnostikována. Zjistěte, jak se projevuje, proč je to přehlíženo a jaká terapie opravdu pomáhá.
28 října
Psychologie
První psychická pomoc: Jak se chovat, když někdo prožívá krizi
První psychická pomoc není o tom, co říct, ale o tom, jak být. Zjistěte, jak stabilizovat člověka v krizi pomocí šesti jednoduchých kroků - bez odborného vzdělání, jen s lidskostí.
22 října
Psychologie
Executive dysfunction u PAS - podpora plánování a organizace
Zjistěte, co je executive dysfunction u PAS, jaké jsou klíčové komponenty a jak pomocí aplikací i papírových pomůcek podpořit plánování a organizaci.
4 října
Psychologie
Komplexní PTSD: Diagnóza i Psychoterapie pro Dlouhodobé Trauma
Komplexní PTSD (C‑PTSD) představuje dlouhodobé trauma s emočními, sebeposuzovacími a vztahovými problémy. Článek vysvětluje diagnostiku, prevalenci i účinné psychoterapeutické přístupy pro české pacienty.
4 října
Psychologie
Early Start Denver Model (ESDM) - efektivní raná intervence u PAS
Early Start Denver Model (ESDM) je vědecky podložená raná intervence pro děti s PAS. Přečtěte si, jak funguje, jaké jsou výsledky výzkumu a jak ji zavést doma i v terapii.
28 září
Psychologie
Neurodiverzita: Autismus jako odlišnost, ne porucha - co to opravdu znamená
Přehled neurodiverzity a autismus jako odlišnost: historie, výzkum, silné stránky, praktické dopady a budoucí výzvy v ČR.
17 září
Psychologie
Bezpečné sdílení materiálů a domácích úkolů v online terapii
Praktický návod, jak bezpečně sdílet terapeutické materiály a domácí úkoly v online terapii, včetně nástrojů, kroků a tipů pro ochranu soukromí.
8 srpna
Psychologie
Znaky pokroku v psychoterapii - Jak zjistit, že terapie funguje
Zjistěte, jak rozpoznat skutečný pokrok v psychoterapii, jak měřit změny a proč jsou výkyvy normální součástí procesu uzdravení.
Nejnovější příspěvky
