Duševní hygiena: Praktický průvodce péčí o psychiku pro běžný život
Objevte základy duševní hygieny. Praktické návody na spánek, pohyb a hranice pro každý den. Prevence stresu a lepší psychika bez složité terapie.
Tag: duševní zdraví - Page 2
31 května
Zdraví a psychologie
24 května
Zdraví a psychologie
Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy a prevence stresu fungují v praxi
Kompletní průvodce duševním zdravím na pracovišti. Zjistěte, jak wellbeing programy a prevence stresu fungují v praxi, co říkají statistiky v ČR a jak efektivně předcházet vyhoření.
18 května
Léčba závislostí
Alkohol a drogy: Jak ničí duševní zdraví a jak se bránit
Alkohol a drogy ničí duševní zdraví. Česká republika má jednu z nejvyšších spotřeb alkoholu na světě. Dozvíte se, jak alkohol poškozuje mozek, proč jsou dospívající ohroženi a jak efektivně preventovat závislost.
5 května
Psychologie
Pozitivní psychologie: Jak věda o štěstí funguje a jak ji použít
Objevte vědu o štěstí. Pozitivní psychologie není o falcování úsměvu, ale o budování silných stránek a smyslu. Naučte se PERMA model a praktické tipy pro lepší život.
4 dubna
Psychologie
Praxe vděčnosti: Jak vděčnost skutečně pomáhá vašemu duševnímu zdraví
Zjistěte, jak praxe vděčnosti mění chemii vašeho mozku a pomáhá zvládat stres. Praktický průvodce s metodami, které zlepší vaše duševní zdraví a psychickou pohodu.
11 března
Psychoterapie
Peer podpora: Jak vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševní nemocí mění duševní zdraví v ČR
Peer podpora v Česku je systém vzájemné pomoci lidí se zkušeností s duševním onemocněním. Už teď mění životy, ale stále chybí financování a dostupnost. Zjistěte, jak funguje a proč je to důležité.
24 února
Psychoterapie
Charitativní organizace poskytující terapii: Kde hledat nízkonákladovou péči v České republice
Nízkonákladová a bezplatná terapie je v České republice dostupná skrze charitativní organizace jako CSDZ, Charita ČR a ROSA Centrum. Zjistěte, kde hledat pomoc, jak fungují služby a jak si ji můžete zajistit i s omezeným příjmem.
28 ledna
Psychoterapie
Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví
Psychoterapie není jen rozhovor - je to cesta ke svobodě. WHO neposkytuje přímou definici, ale její rámec zdraví je základem všech moderních přístupů. Zjistěte, jak psychoterapii definují mezinárodní organizace a české zákony.
14 ledna
Zdraví a psychologie
WHO a duševní zdraví: Globální situace a co dělat
WHO upozorňuje, že duševní zdraví je základní součást zdraví, ale globálně je zanedbávané. Pouhá 2 % rozpočtů se na něj vydávají, přičemž v chudých zemích má jen 12 % lidí přístup k léčbě. Investice do duševního zdraví zvyšuje HDP a zachraňuje životy.
24 prosince
Psychoterapie
Krizová centra v ČR: Kde najít okamžitou pomoc v nouzi
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, bezplatnou a anonymní psychosociální pomoc v akutních krizích. Zjistěte, kde najít linky důvěry, jak fungují a jak na ně zavolat, když potřebujete pomoc hned.
21 prosince
Psychoterapie
Krizový plán pro rodiny: Jak společně reagovat na psychickou nouzi
Krizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou krizi. Obsahuje přesné příznaky, kontakty a role každého člena. Pomáhá snížit stres, předcházet hospitalizacím a zachovat bezpečí.
8 prosince
Psychoterapie
Psychoedukace v terapii: Jak vám informace pomáhají měnit chování
Psychoedukace v terapii pomáhá pochopit duševní poruchu, rozpoznat příznaky a změnit chování. Informace nejen vysvětlují, ale dávají kontrolu - a to je klíč k trvalé změně.
Nejnovější příspěvky
