Tag: psychoterapie ADHD

Kdy zvážit koučink vedle psychoterapie u ADHD: Role ADHD coachingu

Kdy zvážit koučink vedle psychoterapie u ADHD: Role ADHD coachingu

ADHD koučink není náhrada za psychoterapii, ale její doplněk pro ty, kteří potřebují praktické nástroje pro každodenní život. Zjistěte, kdy a proč kombinovat oba přístupy, jak vybrat kvalifikovaného kouče a jak dosáhnout skutečných změn.

Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá v psychoterapii

Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá v psychoterapii

Fyzická aktivita není jen doplněk při ADHD - mění chemii mozku, zlepšuje pozornost a sebekontrolu stejně jako léky. Zjistěte, jak pohyb funguje jako terapie, které aktivity nejvíce pomáhají a jak ho integrovat do každodenního života.