24 března
Terapeutická aliance je klíčový faktor úspěchu psychoterapie - důvěra, společné cíle a emocionální spojení s terapeutem jsou důležitější než jakákoli metoda. Více než 78 % klientů považuje důvěru za nejdůležitější prvek.
23 března
V roce 2025 zdravotní pojišťovny v Česku proplácejí až 5 000 Kč na psychoterapii, ale jen za podmínek. Zjisti, které pojišťovny kolik dávají, kdo má nárok a co se neproplácí.
4 března
Školní fobie není lenost nebo záškoláctví - je to skutečná úzkost, která dítě znemožňuje jít do školy. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jaké terapie skutečně pomáhají.
22 února
Když se psychoterapie zasekne, není to selhání - je to přirozená část procesu. Tento článek vysvětluje, proč se léčba zasekává, jaké jsou bariéry a jak je překonat, aby jste se konečně mohli pohnout vpřed.
21 února
Terapie není zázrak. Zjistěte, jak si nastavit realistická očekávání, aby jste se vyhnuli předčasnému ukončení a zklamání. Víte, jak dlouho trvá terapie, kolik stojí a co vás skutečně čeká na prvním sezení?
13 února
Sebepoškozování není sebevražda - je to způsob, jak přežít emocionální bolest. V Česku se objevuje u 17 % teenagerů. Psychoterapie, zejména DBT a KBT, je jediný účinný způsob, jak pomoci. Naučí tě, jak přežít bez násilí.
12 února
Psychoterapie jako vědecká disciplína se zaměřuje na důkazy, ne na tradice. Evidence-based přístupy, jako je KBT, ukazují, co skutečně funguje u úzkosti a depresí. V Česku se změny blíží - od roku 2025 bude terapie hrazena pojišťovnami.
10 února
Gestalt terapie a rogersovský přístup jsou dva klíčové směry humanistické psychoterapie. První pracuje s momentálním prožíváním a tělem, druhý s bezpodmínečným přijetím a sebepoznáním. Co je pro tebe vhodnější?
5 února
Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejefektivnější přístup. Zjistěte, jak fungují léky, co nabízí KBT, a jaká je situace v ČR. Příklady z výzkumů a praktické rady pro pacienty.
29 ledna
Online terapie překonává regionální nerovnosti v duševní péči - umožňuje lidem na venkově přístup k odborníkům bez cestování. VZP příspěvek, růst nabídky a technické řešení zvyšují dostupnost, ale internet a digitální gramotnost zůstávají výzvou.
28 ledna
Psychoterapie není jen rozhovor - je to cesta ke svobodě. WHO neposkytuje přímou definici, ale její rámec zdraví je základem všech moderních přístupů. Zjistěte, jak psychoterapii definují mezinárodní organizace a české zákony.
23 ledna
Pláč při psychoterapii není známkou slabosti, ale klíčem k hluboké změně. Zjistěte, proč emocionální projevy jsou nezbytné pro úspěšnou terapii a jak terapeut podporuje vaše city bez soudění.
