ACT vs KBT: Klíčové rozdíly mezi akceptační a kognitivně‑behaviorální terapií
Porovnáváme ACT a KBT, vysvětlujeme filozofii, techniky, indikace a praktické rozdíly, aby čtenář věděl, který přístup zvolit.
Autor: Peter Kanan - Stránka 13
19 ledna
Psychologie
17 ledna
Psychoterapie
Mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Rozbili jsme nejčastější mýty o psychoterapii a představili fakta podložená českou psychologií, výzkumy a praktickými tipy.
13 ledna
Psychologie
Kdy změnit terapeuta? Rozpoznání neúčinné terapie a další kroky
Zjistěte, kdy je na čase změnit terapeutický přístup nebo terapeuta, jak rozpoznat neúčinnou terapii a jak najít vhodnějšího odborníka.
13 ledna
Psychologie
Impulsivita u ADHD: Jak zvládnout impulzy pomocí terapie a praktických triků
Praktický průvodce, jak zvládat impulsivitu při ADHD pomocí terapie, technik sebekontroly a moderních nástrojů.
5 ledna
Psychologie
Online terapie a soukromí: praktické tipy pro bezpečné sezení
Praktický návod, jak zajistit soukromí při online terapii - výběr zabezpečených platforem, technické tipy, nastavení prostoru a řešení běžných problémů.
25 prosince
Psychologie
Zamilovat se do terapeuta? Přenos a protipřenos v psychoterapii
Vysvětlujeme, co je přenos a protipřenos, proč se do terapeuta můžete zamilovat a jak s těmito pocity v terapii pracovat.
21 prosince
Psychoterapie
Motivační rozhovory v psychoterapii: praktické techniky a řešení ambivalence
Praktický průvodce, jak využít motivační rozhovory v psychoterapii, rozpoznat a řešit ambivalenci a podpořit vnitřní motivaci klienta.
14 prosince
Zdraví a psychologie
Psychická odolnost: Jak posílit odolnost vůči stresu
Naučte se, jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres pomocí praktických technik, programů i odborných tipů.
12 prosince
Psychologie
Emoční dysregulace ADHD - psychoterapie práce s pocity
Praktický průvodce emoční dysregulací při ADHD, jak pomáhá psychoterapie, porovnání DBT a KBT a tipy pro každodenní regulaci emocí.
9 prosince
Psychoterapie
Compassion‑focused terapie (CFT): Jak rozvíjet soucit k sobě
Komplexní průvodce Compassion‑focused terapií (CFT): historie, principy, techniky CMT, srovnání s CBT a praktické tipy, jak najít terapeuta a rozvíjet soucit k sobě.
3 prosince
Léčba závislostí
Genderové rozdíly v závislostech: Jak terapeuti mohou řešit specifika žen i mužů
Zjistěte, jak se liší závislosti mužů a žen, proč je potřeba odlišná terapie a jaké konkrétní principy a postupy pomáhají dosáhnout úspěchu.
22 listopadu
Psychoterapie
Psychoterapie jako investice - dlouhodobá návratnost pro zdraví a vztahy
Psychoterapie jako investice přináší dlouhodobou návratnost v oblasti zdraví, vztahů a financí. Článek objasňuje ROI, porovnává terapie s léky a nabízí praktické tipy pro výběr a měření úspěchu.
Nejnovější příspěvky
