12 února
Psychoterapie jako vědecká disciplína se zaměřuje na důkazy, ne na tradice. Evidence-based přístupy, jako je KBT, ukazují, co skutečně funguje u úzkosti a depresí. V Česku se změny blíží - od roku 2025 bude terapie hrazena pojišťovnami.
17 ledna
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická porucha s neustálými obavami. Psychoterapie, zejména KBT, je nejúčinnější léčba - bez závislosti a s dlouhodobým účinkem. Zjistěte, jak funguje, kolik sezení potřebujete a kde najít kvalifikovaného terapeuta.
14 prosince
Patologické hráčství je nemoc, ne slabost. Zjistěte, jak fungují nejúčinnější metody léčby - kognitivně-behaviorální terapie, naltrexon, Gamblers Anonymous a online poradenství. Více než 50 % lidí dosáhne trvalého výsledku, když se nechají pomoci.
15 listopadu
Deprese u dospívajících je vážná duševní porucha, kterou nelze ignorovat. Zjistěte, jak poznat varovné příznaky a proč psychoterapie spolu s léky je nejúčinnější cesta k zotavení.
23 října
Zjistěte, proč může být psychoterapie při bolesti náročná, jaké jsou její fáze a konkrétní tipy, jak si poradit s obtížnými okamžiky.
9 září
Získejte přehled o KBT protokolech: co jsou, jak fungují, pro jaké potíže jsou vhodné a jaké výhody i omezení přinášejí terapeutům i klientům.
26 dubna
Přehled o kognitivních omylech u závislostí, jak rozpoznat racionalizaci i popření a konkrétní techniky pro úspěšnou terapii.
19 ledna
Porovnáváme ACT a KBT, vysvětlujeme filozofii, techniky, indikace a praktické rozdíly, aby čtenář věděl, který přístup zvolit.
