14 prosince
Fyzická aktivita není jen doplněk při ADHD - mění chemii mozku, zlepšuje pozornost a sebekontrolu stejně jako léky. Zjistěte, jak pohyb funguje jako terapie, které aktivity nejvíce pomáhají a jak ho integrovat do každodenního života.
13 prosince
Ukončení terapie není konec, ale přirozený krok k sobě samotnému. Nauč se, jak se s terapeutem rozloučit bez viny, smutku a ztráty. Praktické kroky, výzkumy a pravdy z české terapeutické praxe.
11 prosince
Enuréza a enkopréza nejsou chyba dítěte, ale funkční poruchy, které lze úspěšně léčit režimem, psychoterapií a podporou. Zjistěte, jak pomoci dítěti překonat pomočování a pokakávání.
10 prosince
Kdy potřebuje dítě psychoterapii? Zjistěte 10 klíčových varovných signálů duševního zdraví, které byste neměli ignorovat. Od sebevražedných myšlenek po regresi v chování - jak poznat, že je čas zasáhnout.
9 prosince
Když se terapie rozjede příliš rychle, může způsobit přetížení, úzkost a přerušení léčby. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky, proč se to stává a jak zpomalit proces, aby terapie opravdu pomáhala.
8 prosince
Psychoedukace v terapii pomáhá pochopit duševní poruchu, rozpoznat příznaky a změnit chování. Informace nejen vysvětlují, ale dávají kontrolu - a to je klíč k trvalé změně.
7 prosince
Arteterapie pro děti využívá kreslení a tvorbu jako jazyk, kterým dítě vyjadřuje to, co nemůže říct slovy. V Česku se používá u dětí s traumaty, autismem i emocionálními potížemi. Zjistěte, jak funguje a kde najít odborníka.
6 prosince
Nevíte, co přinést na psychoterapii? Nejste jediný. Tento návod vám pomůže připravit sezení bez tlaku na dokonalost. Zjistěte, jak najít svá témata, co terapeut skutečně potřebuje slyšet a proč se změny v terapii neznamenají selhání.
5 prosince
Flash-forward je terapeutická technika v EMDR, která pomáhá lidem s PTSD překonat iracionální obavy o budoucnosti bez opakování minulých traumatu. Zjednodušeně: pracuje s tím, co se ještě nestalo, ale co se bojíte, že se stane.
4 prosince
ADHD na pracovišti není překážka, ale odlišný způsob myšlení. Zjistěte, jak pracovní úpravy a coaching mohou zvýšit produktivitu až o 40 % a proč je to pro firmy ekonomicky výhodné.
4 prosince
Psychoterapie v primární péči umožňuje rychlý přístup k psychologické pomoci přes lékaře. Zjistěte, jak funguje, kdo ji poskytuje, kolik stojí a proč je to důležité pro vaše duševní zdraví.
4 prosince
Ambulantní a pobytová léčba závislostí se liší v přístupu, intenzitě a prostředí. Zjistěte, která forma je vhodnější pro vaši situaci a kdy je lepší začít s jednou nebo druhou formou léčby.
