9 listopadu
Krizová linka je bezplatná a anonymní pomoc v akutní psychické krizi. Zavolejte, když se cítíte ztracený, přetížený nebo ohrožený. Víte, která linka je pro vás správná? Zjistěte, jak volat a co vás čeká.
7 listopadu
Párová terapie před svatbou není o opravování problémů, ale o tom, jak jim předcházet. Zjistěte, proč 41 % nižší rozvodovost a personalizovaná komunikace mohou změnit váš vztah navždy.
6 listopadu
Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, gestalt, existenciální a systémové terapie - co funguje pro úzkost, vztahy, ztrátu smyslu a jak najít správného terapeuta.
4 listopadu
Interpersonální psychoterapie (IPT) je krátkodobá terapie, která pomáhá uzdravět přes vztahy. Zaměřuje se na současné problémy s rodinou, přáteli nebo partnerem a je dokázaně účinná při depresi a úzkosti. Není o minulosti, ale o tom, jak dnes komunikujete.
2 listopadu
Zjistěte, jak najít anonymní psychosociální pomoc v České republice bez sdílení identity. Telefonní linky, chaty a weby, které vám pomohou v krizi, aniž byste museli říct, kdo jste.
1 listopadu
Věk a zkušenosti terapeuta nejsou rozhodující pro úspěch psychoterapie. Klíčem je kvalita vztahu, emocionální přítomnost a schopnost vytvořit bezpečný prostor. Zkušenost pomáhá v komplexních případech, ale neznamená automaticky lepší terapii.
31 října
Jak si nastavit rozpočet na psychoterapii, když veřejné pojištění kryje jen malou část nákladů? Praktický návod, jak využít příspěvek ZPMVČR 4 000 Kč ročně, najít levnější alternativy a financovat terapii i při omezeném rozpočtu.
30 října
ADHD u dívek a žen se často maskuje jako úzkost nebo vyčerpání. Více než 3 % dospělých žen má ADHD, ale většina je poddiagnostikována. Zjistěte, jak se projevuje, proč je to přehlíženo a jaká terapie opravdu pomáhá.
29 října
Poruchy osobnosti zvyšují riziko sebevraždy až šestkrát. Zjistěte, proč hraniční porucha je nejnebezpečnější, jak vytvořit účinný krizový plán a proč v Česku tyto plány často selhávají. Zahrnuje aktuální údaje z NUDZ, výzkumy a reálné příběhy.
28 října
První psychická pomoc není o tom, co říct, ale o tom, jak být. Zjistěte, jak stabilizovat člověka v krizi pomocí šesti jednoduchých kroků - bez odborného vzdělání, jen s lidskostí.
27 října
Detoxifikace je první krok při léčbě závislosti, ale sama o sobě nevyléčí. Musí být následována terapií, která řeší příčiny závislosti. V ČR se detox provádí v nemocnicích i soukromých léčebnách pod lékařským dohledem.
26 října
Článek vysvětluje, jak probíhá skupinová terapie, jak se liší od individuální terapie, její výhody, cenové rozdíly a vhodnost pro různé klienty.
