3 prosince
Péče o sebe není luxus, ale základní ochrana proti vyhoření a deprese. Zjistěte, jak každodenní malé kroky - spánek, pohyb, pauzy a spojení s lidmi - mohou změnit vaše duševní zdraví navždy.
2 prosince
Digitální nástroje v psychoterapii, jako online sezení, aplikace a virtuální realita, zvyšují přístupnost pomoci, zejména pro lidí s úzkostí, depresí nebo fobiemi. Účinnost je srovnatelná s tradiční terapií, ale nezaměňují lidský kontakt.
30 listopadu
Zjistěte, jak ovládnout akutní úzkost a panickou ataku pomocí dechových technik, uzemnění a fyzického kontaktu. Efektivní, bezpečné a bez léků metody podporované českými odborníky.
29 listopadu
Zjistěte, jak vybrat bezpečnou platformu pro online psychoterapii, která skutečně chrání vaše citlivé údaje. Porovnání šifrování, certifikací a nejbezpečnějších služeb v Česku v roce 2025.
28 listopadu
Všímavé stravování je účinný nástroj v psychoterapii poruch příjmu potravy, který pomáhá pacientům znovuobjevit přirozený vztah k jídlu. Učí rozpoznávat emoce, hlad a sytost bez soudů a je klíčovým prvkem dlouhodobé léčby.
27 listopadu
Po narození dítěte se vztah rodičů často ztrácí. Terapie pomáhá obnovit intimitu, přerozdělit role a najít čas pro sebe jako partnery. Zjistěte, jak funguje moderní párová terapie v ČR a kdy je nejlepší začít.
26 listopadu
Zjistěte, jak HIPAA a GDPR chrání vaše citlivé údaje v online terapii. Porovnání pravidel, technické požadavky a co máte právo požadovat jako klient v EU.
25 listopadu
Nové krizové systémy v ČR - Cell Broadcast a aplikace Záchranka - vás varují automaticky a spojují s pomocí za pár kliknutí. Více než jen technologie - to je ochrana života.
24 listopadu
Krizová intervence je okamžitá psychologická pomoc v akutních krizích - po smrti blízkého, nehodě nebo sebevražedných myšlenkách. Zjistěte, jak funguje, kde ji najít a proč je důležitá.
23 listopadu
Ztráta blízké osoby je u dětí častější, než si lidé myslí. Psychoterapie pomáhá dětem vyjádřit smutek, nejen ho potlačovat. Co dělat, když se dítě chová jinak po smrti? Jak najít správného terapeuta?
22 listopadu
Komorbidity OCD, depresivních a úzkostných poruch je běžná, ale často špatně diagnostikovaná. Zjistěte, jak léčit tyto poruchy společně pomocí léků, KBT a moderních přístupů.
21 listopadu
Ceny terapie v Praze jsou o 15-30 % vyšší než v regionech, i když kvalifikace terapeutů je stejná. Příčiny jsou nájem, poptávka a specializace. Online terapie je po celé ČR stejně drahá a může být výhodnou alternativou.
