2 ledna
ADHD koučink není náhrada za psychoterapii, ale její doplněk pro ty, kteří potřebují praktické nástroje pro každodenní život. Zjistěte, kdy a proč kombinovat oba přístupy, jak vybrat kvalifikovaného kouče a jak dosáhnout skutečných změn.
1 ledna
Párová terapie nevyléčí každý vztah. Když jsou problémy strukturální - neslučitelné hodnoty, násilí, závislosti nebo úplný nezájem - terapie nepomůže. Zjistěte, kdy je lepší skončit než se snažit.
30 prosince
Rozdíl mezi koučinkem a psychoterapií je v cílech: psychoterapie řeší minulost a trauma, koučink vede k budoucnosti a potenciálu. Zjistěte, kdy volit kterou službu a proč je etické rozlišení klíčové.
29 prosince
Motivace v terapii není statická - kolísá. Jak zabránit vynechávání sezení? Klíčem je bezpečný terapeutický vztah, malé kroky, realistická očekávání a pochopení, že každý pokles je signál, ne selhání.
28 prosince
Anonymní terapie v ČR je legální a stojí od 690 Kč za sezení. Zjistěte, kdo ji používá, jak funguje, kde najít bezplatnou pomoc a proč může být pro vás ideální cesta k psychologické podpoře bez strachu z prozrazení identity.
27 prosince
Echolálie u autismu není překážka, ale klíčový krok ke komunikaci. Zjistěte, jak opakování řeči pomáhá dětem vyjádřit potřeby, jak pracovat s ní v logopedii a proč ji nezakazovat.
26 prosince
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečnému zpracování trauma. Bezpečné kotvy a vnitřní zdroje umožňují klientovi zůstat v přítomnosti, i když se vrací k bolestným vzpomínkám. V Česku je tato fáze často přeskakována, což zvyšuje riziko retraumatizace.
25 prosince
Praktický návod, jak poznat, zvládnout a předcházet meltdownům u osob s autismem. Pro rodiče i učitele: co dělat, když se dítě rozpadne, a jak vytvořit bezpečné prostředí doma i ve škole.
24 prosince
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, bezplatnou a anonymní psychosociální pomoc v akutních krizích. Zjistěte, kde najít linky důvěry, jak fungují a jak na ně zavolat, když potřebujete pomoc hned.
22 prosince
Zjistěte, jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta v Česku pomocí ČAP a ČPtS. Naučte se rozpoznat legitimní terapeuty a vyhnout se nekvalifikovaným praktikům.
21 prosince
Krizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou krizi. Obsahuje přesné příznaky, kontakty a role každého člena. Pomáhá snížit stres, předcházet hospitalizacím a zachovat bezpečí.
20 prosince
Kognitivní omyly u ADHD vznikají z opakovaných selhání a vedou k negativním přesvědčením o sobě. Zjistěte, jak kognitivní restrukturalizace pomáhá překonat myšlenky jako „jsem hloupý“ nebo „nikdy to nezvládnu“.
