12 listopadu
Psychoedukace pro rodiny a učitele je klíčová pro porozumění ADHD. Učí, jak rozpoznat příznaky, vytvořit strukturu a změnit komunikaci - bez trestů a křiku. Výsledkem je méně stresu, více podpory a zlepšené chování dítěte.
11 listopadu
Gottmanova metoda párové terapie je vědecky podložený přístup, který s 90% přesností předpovídá rozvod. Zjistěte, jak sedm principů může zachránit váš vztah - bez esoteriky, jen s konkrétními nástroji.
7 listopadu
Párová terapie před svatbou není o opravování problémů, ale o tom, jak jim předcházet. Zjistěte, proč 41 % nižší rozvodovost a personalizovaná komunikace mohou změnit váš vztah navždy.
6 listopadu
Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, gestalt, existenciální a systémové terapie - co funguje pro úzkost, vztahy, ztrátu smyslu a jak najít správného terapeuta.
4 listopadu
Interpersonální psychoterapie (IPT) je krátkodobá terapie, která pomáhá uzdravět přes vztahy. Zaměřuje se na současné problémy s rodinou, přáteli nebo partnerem a je dokázaně účinná při depresi a úzkosti. Není o minulosti, ale o tom, jak dnes komunikujete.
1 listopadu
Věk a zkušenosti terapeuta nejsou rozhodující pro úspěch psychoterapie. Klíčem je kvalita vztahu, emocionální přítomnost a schopnost vytvořit bezpečný prostor. Zkušenost pomáhá v komplexních případech, ale neznamená automaticky lepší terapii.
31 října
Jak si nastavit rozpočet na psychoterapii, když veřejné pojištění kryje jen malou část nákladů? Praktický návod, jak využít příspěvek ZPMVČR 4 000 Kč ročně, najít levnější alternativy a financovat terapii i při omezeném rozpočtu.
29 října
Poruchy osobnosti zvyšují riziko sebevraždy až šestkrát. Zjistěte, proč hraniční porucha je nejnebezpečnější, jak vytvořit účinný krizový plán a proč v Česku tyto plány často selhávají. Zahrnuje aktuální údaje z NUDZ, výzkumy a reálné příběhy.
26 října
Článek vysvětluje, jak probíhá skupinová terapie, jak se liší od individuální terapie, její výhody, cenové rozdíly a vhodnost pro různé klienty.
24 října
Logoterapie podle Viktora Frankla pomáhá najít životní smysl. Článek popisuje historii, klíčové koncepty, metody, výzkum a kritiku, aby čtenář pochopil, jak tuto terapii využít v praxi.
23 října
Zjistěte, proč může být psychoterapie při bolesti náročná, jaké jsou její fáze a konkrétní tipy, jak si poradit s obtížnými okamžiky.
21 října
Zjistěte, jak vybrat správného psychoterapeuta: porovnání individuální, párové a rodinné terapie, kritéria výběru, náklady a praktické tipy pro úspěšnou léčbu.
